鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:王奕智 来源:叶启田 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-19 22:26:59 评论数:
两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。太厚不容易入味 。
6、使其入味。原来内有乾坤。
2、两面翻面。切薄片。
3、鸡蛋、
4 、
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜 ，加入盐，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、营养好吃 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
9 、
8、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐洗净，
5、平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
刚开始看见这道菜的时候 ，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。