需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，生抽2汤匙、锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而虾仁，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟 ，继续拌匀，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。香菜2条、美味营养 ，就算吃再多也用担心会发胖，您不妨也试一下。收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，还清爽鲜美，

制作方法：1、

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全 ，让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

3、没有任何添加剂，您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，请点赞、

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！都很甜美，厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油 ，特别是天气越来越热时 。怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！