鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！
作者:张远 来源:台湾阿兜仔 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-19 04:41:37 评论数:
加入盐，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，一学就会 ！
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
3 、太薄容易碎掉，
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2 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。成型后翻面，原来内有乾坤 。简单好吃，
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4、再放入秋葵。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，
7、太厚不容易入味 。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了 。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
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