2 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块 。挑出虾线，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘 。所以，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，蚝油和芝麻油 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁 ，锅里装一锅水，请点赞、大火烧开 ，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，说实话，

制作方法：1、

需要的食材 ：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根 、淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，继续拌匀 ，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、再捞出沥干水分 ，芝麻油1大汤匙、美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议 ，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

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