8、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋 、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候 ，加入少许葱花。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

2、成型后翻面 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、加入盐，

5、

6 、

4、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个 ，

7 、

3、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料 ：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

2、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。使其入味 。

olivia美食记录：

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