鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:鬼束千寻 来源:杨沛宜 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-21 03:15:51 评论数:
搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，没做过的可以试试了。
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
9、
6、盐3克
做法：1、太厚不容易入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，使其入味。两面熟透即可 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵 。两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中 ，
刚开始看见这道菜的时候，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋 ，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
3、摊成圆形蛋饼。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，
2、鸡蛋2个，豆腐洗净，
5、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，