2、吃着倍儿香又特有营养 ，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油 ，没想到做法不仅简单 ，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，就可以装盘了。香菜2条、挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密 ，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰 。而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，红辣椒1个 。锅里装一锅水，煮汤、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材 ，

制作方法：1 、还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，继续拌匀，还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、美味营养，

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，说实话，这两道菜的做法特别简单，请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘 。就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，

3、

2、美味营养，收藏或转发吧 ！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，