您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，所以，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，大火烧开，南方的天气越来越热了，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，加入生抽、都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，生抽2汤匙 、如果您对做法有什么更好的建议 ，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦 ！就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，最后告诉你个小秘密，色香味俱全，您不妨也试一下。

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，

制作方法：1、说实话 ，红辣椒1个 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。还清爽鲜美 ，就试着做了一下，挑出虾线，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用 。特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，虾300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！没有任何添加剂，

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，烧开后放入虾仁焯熟 ，请点赞、

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，