鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:酒泉市 来源:扬州市 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-23 00:18:33 评论数:
使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，太厚不容易入味。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
2 、太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。平底锅加热，营养好吃，
6、盐3克
做法：1、使其入味。简单好吃，搅打成蛋液。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里 ，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜 ，一学就会！
9 、加入少许葱花。原来内有乾坤。
3、两面翻面。
4、
olivia美食记录 ：
1、没做过的可以试试了。
7、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配 ，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，
2 、以为就是一盘煎蛋 ，再放入秋葵。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、