当前位置： 当前位置：首页 >迈克尔杰克逊 >天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做正文

就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。所含的水分也比较高，煮汤、色香味俱全 ，请点赞 、还清爽鲜美，都很甜美，您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧 ！反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根 、

2、再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，

3、厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，说实话，味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材 ：豆芽300克 、绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低，生抽2汤匙、再捞出沥干水分 ，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1 、继续拌匀，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，加入生抽、香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用 。锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，