鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:刘家昌 来源:董家林 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-23 01:12:08 评论数:
豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2 、简单好吃，两面翻面。鸡蛋打入碗中 ，加入少许葱花。
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8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。一学就会 ！没做过的可以试试了。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，豆腐洗净 ，搅打成蛋液。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋2个，原来内有乾坤 。切薄片 。豆腐的薄厚要掌握好 ，鸡蛋与豆腐同吃 ，
3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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olivia美食记录：
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刚开始看见这道菜的时候，
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9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，成型后翻面，太厚不容易入味 。