天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，美味营养，厨房小白都会做
作者:夏天的雪 来源:麻吉弟弟 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-23 03:23:30 评论数:
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，加入生抽、
3、香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多 。所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，凉拌或炒着吃，
需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，
2、芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，
豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰 。因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、再捞出沥干水分 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、
2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，
今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质 ，所以，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，色香味俱全，美味营养，
制作方法：1、最后告诉你个小秘密，
制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，
需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，