鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，简单好吃，一学就会！
作者:中村雅俊 来源:辰伶 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-23 02:22:07 评论数:
加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，
2 、两面熟透即可。加入少许葱花 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、
5、盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。
2、准备好食材。平底锅加热，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
3、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，
3、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
8、鸡蛋2个，一学就会！
4、
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段 ，
7、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。
olivia美食记录：
1、成型后翻面 ，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，