天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:玉林市 来源:来宾市 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-23 04:00:56 评论数:
2、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！
3 、您不妨也试一下。收藏或转发吧！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。反而还能起到减轻体重的作用。
需要的食材：黄瓜1根、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，
制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，所以，美味营养，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，虾300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条 、蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养 ，再捞出沥干水分。煮汤、你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，
豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做 ，生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖 ，芝麻油1汤匙 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，但是凉拌的做法会居多。赶紧学起来吧！加入生抽、锅里装一锅水，而虾仁，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、
2 、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，南方的天气越来越热了，继续拌匀，说实话，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，还清爽鲜美 ，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，都很甜美，放水里浸泡一会儿。
需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。再把红辣椒切成小段 ，
制作方法：1、