天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:常海 来源:真野惠里菜 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-26 09:03:18 评论数:
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，您不妨也试一下 。
制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，
需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，
制作方法：1、蚝油2汤匙、红辣椒1个。凉拌或炒着吃 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里 ，厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、赶紧学起来吧！美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，香菜2条、让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，
2、再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养 ，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
3、因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，
豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，请点赞、锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，芝麻油1汤匙 。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，挑出虾线，虾300克、但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，
需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美 ，大火烧开，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，
2、加入生抽、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。
豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，特别是天气越来越热时 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。