鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！
作者:小刀 来源:肖剑 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-26 10:49:38 评论数:
平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋、太薄容易碎掉，
3、摊成圆形蛋饼 。
4、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、准备好食材。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，
7、原来内有乾坤。加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜 。
3 、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，
2 、
6、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
2、
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋2个，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、倒入食用油烧至五成热，