鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:大头佛 来源:辛蒂露球 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-26 13:44:25 评论数:
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，简单好吃，加入盐，
2、
6 、成型后翻面，使其入味。
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，一学就会！鸡蛋打入碗中，
3、摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
7、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花 。使豆腐的营养价值得以提高，
8、
3、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。再放入秋葵。切薄片。盐3克
做法：1、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，
9、
olivia美食记录：
1 、
2、准备好食材。原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋、
4 、搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。