鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，一学就会！
作者:江北区 来源:彭水苗族土家族自治县 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-26 05:36:44 评论数:
豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。鸡蛋 、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋 ，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段 ，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。原来内有乾坤。鸡蛋2个，准备好食材。盐3克
做法 ：1 、加入少许葱花。一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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9、完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1 、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，两面熟透即可。
5、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热 ，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、成型后翻面，简单好吃 ，太厚不容易入味。两面翻面。
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