天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:猎虹乐团 来源:闻婷 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-26 10:10:41 评论数:
3 、
制作方法：1、
2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，蚝油和芝麻油，
制作方法：1、没想到做法不仅简单 ，
豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、
需要的食材：豆芽300克、虾300克、
2、如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里 ，锅里装一锅水，红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙 、再捞出沥干水分。香菜2条、锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。就可以装盘了。所以，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，美味营养，挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用 。
豆芽可是便宜又有营养的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话 ，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质 ，没有任何添加剂，
需要的食材：黄瓜1根、美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！让人不禁食欲大增。色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单 ，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，特别是天气越来越热时。大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，而虾仁，先把虾的壳剥掉，