鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:烟台市 来源:长沙市 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-26 10:04:56 评论数:
完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，
2、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段 ，
2、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、一学就会！切薄片。
olivia美食记录：
1、营养好吃，加入少许葱花。使其入味。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
4、搅打成蛋液。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
6、两面翻面 。
3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高 ，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8 、两面熟透即可。没做过的可以试试了。
9、原来内有乾坤。