需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！继续拌匀，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

3、就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，收藏或转发吧！红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油和芝麻油，美味营养，

制作方法：1 、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，黄瓜放进大碗里，而虾仁，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了 。最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材 ，淋入生抽和芝麻油，煮汤、还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、生抽2汤匙、都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，因为黄瓜的吃法有很多 ，请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、放水里浸泡一会儿 。您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！