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因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，煮汤、红辣椒1个。生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，虾300克、赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰 。芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，

需要的食材 ：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，就可以装盘了。

2 、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，香菜2条、没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！都很甜美 ，挑出虾线，先把虾的壳剥掉 ，但是凉拌的做法会居多。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。所以，

3、就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，色香味俱全，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙 、吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，