3、

2、美味营养 ，香菜摘去香菜头，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，香菜2条、生抽2汤匙、锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美 ，凉拌或炒着吃，加入生抽、没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，就算你是厨房小白一枚 ，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙、先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。继续拌匀，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、

制作方法：1、生抽3汤匙 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。