做法 ：1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个 ，一学就会！原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

4、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

3、没做过的可以试试了。

5、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面 。太厚不容易入味。

9、准备好食材。简单好吃，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

2 、

olivia美食记录 ：

1、平底锅加热，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋 、

6 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，鸡蛋与豆腐同吃 ，再放入秋葵。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

2、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，