2 、没做过的可以试试了。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录 ：

1、完全没发现豆腐在哪里，

8、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，以为就是一盘煎蛋，

3、搅打成蛋液。切薄片。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜 ，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法 ：1、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，豆腐洗净 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、营养好吃，

5、成型后翻面，

7、太厚不容易入味 。

4 、

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。简单好吃，一学就会！两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、太薄容易碎掉 ，

2 、加入少许葱花。鸡蛋2个，