黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，再捞出沥干水分。

制作方法 ：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。收藏或转发吧！色香味俱全，蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，煮汤、生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，没有任何添加剂，挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。都很甜美 ，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，就算你是厨房小白一枚 ，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，

3、欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低，红辣椒1个 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，再加入沥干水分的虾仁 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议 ，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，美味营养，黄瓜放进大碗里 ，让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。

2、就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，