鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:乐瞳 来源:徐若瑄 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-27 17:25:54 评论数:
太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃 ，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉 ，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、成型后翻面 ，
8 、
5 、两面熟透即可 。放入豆腐浸泡5分钟 ，营养好吃，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，
4 、以为就是一盘煎蛋，
9、鸡蛋 、盐3克
做法：1、平底锅加热，切薄片 。摊成圆形蛋饼。
2、豆腐洗净，使其入味 。
3、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。