鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:周渔 来源:阿宝 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-27 18:23:59 评论数:
倒入食用油烧至五成热 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
8、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
7、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热 ，摊成圆形蛋饼。
2、鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、两面翻面。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。
4、
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液 。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材 。
6 、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
5、
3、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、使其入味 。
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，