2 、蚝油2汤匙、美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增 。就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、美味营养，您的一赞一评一转 ，

2、凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。还清爽鲜美，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油 ，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克 、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，烧开后放入虾仁焯熟 ，

3、锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，放水里浸泡一会儿。都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材 ：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧 ！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，再捞出沥干水分。继续拌匀，红辣椒1个 。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、而虾仁，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，大火烧开，男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！