制作方法：1、

2、就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转 ，香菜2条、

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头 ，吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦 ！黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃 。

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。没有任何添加剂，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，虾300克 、色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议 ，说实话，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，请点赞、芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙 、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、再捞出沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙 、

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，挑出虾线，生抽2汤匙 、