2、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

8、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃 ，鸡蛋2个，一学就会！豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、准备好食材 。营养好吃，加入少许葱花 。切薄片。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

9、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、原来内有乾坤。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，