5 、

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

4、两面熟透即可。

6、

7、鸡蛋、秋葵2根

配料 ：葱1小段，两面翻面。简单好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，一学就会！再放入秋葵。加入少许葱花 。

3、太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，加入盐，

9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃 ，切薄片。

2、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

8、