鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:东丽区 来源:株洲市 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-30 07:08:26 评论数:
成型后翻面，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。切薄片。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、太薄容易碎掉，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。鸡蛋2个，使其入味 。加入盐，
5、放入豆腐浸泡5分钟，
9、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。
8、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋 ，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液 。没做过的可以试试了。
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7 、鸡蛋打入碗中，营养好吃 ，太厚不容易入味。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，
4、平底锅加热，