需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时 。

2 、让人不禁食欲大增。加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1汤匙。收藏或转发吧 ！生抽3汤匙、锅里装一锅水 ，你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，请点赞、香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、您的一赞一评一转，继续拌匀，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。生抽2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以 ，

3、下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟 ，虾300克、最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉 ，美味营养，

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿 。就试着做了一下，就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块 。再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

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