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2、加入盐，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，切薄片。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中 ，

8、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高 ，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。一学就会！

4 、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2 、

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olivia美食记录：

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里 ，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。使其入味 。

刚开始看见这道菜的时候，

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7、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9 、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，