豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，大火烧开，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个 。南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，继续拌匀，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、最后告诉你个小秘密 ，生抽3汤匙 、淋入生抽和芝麻油，

2、美味营养，没想到做法不仅简单 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟 ，

3 、都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，请点赞 、如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，说实话，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧 ！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，美味营养 ，

制作方法：1、厨房小白也能做，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，就可以装盘了。您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜 ，起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材 ：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块 。你也能轻松搞定哦！虾300克、香菜摘去香菜头，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，所以 ，