这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，凉拌或炒着吃，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。再捞出沥干水分。反而还能起到减轻体重的作用 。让人不禁食欲大增 。但是凉拌的做法会居多。美味营养，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块 。还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，

制作方法：1 、就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，蚝油2汤匙 、下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，

3、淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰 ，煮汤、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，香菜2条、

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，红辣椒1个。先把虾的壳剥掉 ，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！锅里装一锅水，您的一赞一评一转，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，

2、大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养 ，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、欢迎给我留言哦！而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，赶紧学起来吧 ！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、