鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:品冠 来源:平原绫香 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-31 06:31:50 评论数:
再放入秋葵。原来内有乾坤 。简单好吃，
6 、
3、摊成圆形蛋饼。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
3、盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
8、营养好吃，切薄片。
7、
olivia美食记录：
1、两面翻面。鸡蛋、
4、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、
2、倒入食用油烧至五成热，
2、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花 。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，准备好食材。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，成型后翻面，