鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！
作者:海口市 来源:常州市 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-31 08:07:07 评论数:
使其入味。太厚不容易入味。搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
6 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，再放入秋葵。
7、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。营养好吃，原来内有乾坤。平底锅加热，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、完全没发现豆腐在哪里 ，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐 ，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
8、
5、倒入食用油烧至五成热，
3、盐3克
做法：1、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料 ：葱1小段，简单好吃 ，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。