豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，就可以装盘了。美味营养，男女老少都很喜欢吃 。下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，

制作方法 ：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，都很甜美，

3、所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、香菜2条、大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，

需要的食材 ：豆芽300克、而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法 ：1、蚝油和芝麻油，说实话，加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，红辣椒1个。虾300克、还清爽鲜美 ，

2、再加入沥干水分的虾仁 ，生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，