鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:温州市 来源:和平区 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-01 03:18:47 评论数:
鸡蛋、太厚不容易入味。搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋打入碗中，准备好食材。盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、两面翻面。两面熟透即可 。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面 ，营养好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
2、
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、平底锅加热，加入盐，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，
3、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候 ，使其入味。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里 ，
4 、
5、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，