做法：1、两面熟透即可。

8 、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，加入少许葱花 。切薄片 。营养好吃，

9、

6、

7、搅打成蛋液。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

2、鸡蛋2个，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。使其入味。太薄容易碎掉，平底锅加热，豆腐洗净，两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

5、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热 ，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

olivia美食记录 ：

1、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

3 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面 ，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。