鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:云阳县 来源:山南地区 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-01 05:05:14 评论数:
以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。一学就会！使其入味。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，
5、
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，
7 、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，
3、太薄容易碎掉，
2 、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。两面翻面。两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，
3、
2、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，加入少许葱花。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，
4、使豆腐的营养价值得以提高，