天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:黑鸭子 来源:周云蓬 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-01 05:11:22 评论数:
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，煮汤 、就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，都很甜美，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，挑出虾线 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，香菜摘去香菜头 ，
制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时 。
2、虾300克、先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，
2、最后可以根据个人喜好进行装饰，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。
豆芽的热量很低，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、
3、就算吃再多也用担心会发胖 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，加入生抽、让人不禁食欲大增。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、
豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全 ，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，还清爽鲜美，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。大火烧开，