鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:海南省 来源:合肥市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-01 04:37:40 评论数:
两面翻面。倒入食用油烧至五成热 ，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。准备好食材 。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤 。使其入味。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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6、太薄容易碎掉 ，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，没做过的可以试试了。加入盐，
2、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。
8、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，
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3、再放入秋葵。
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olivia美食记录 ：
1、鸡蛋2个，两面熟透即可。
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5、太厚不容易入味。简单好吃，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，秋葵2根
配料 ：葱1小段，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候 ，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，切薄片 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，