鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:莱芜市 来源:来宾市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-02 07:56:16 评论数:
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，
3、太厚不容易入味。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，
4 、没做过的可以试试了。再放入秋葵。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。切薄片。
2、平底锅加热 ，太薄容易碎掉，准备好食材。
2、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。营养好吃，
6、盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净 ，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热 ，鸡蛋、
7、
9、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段 ，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，
3、