鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:言承旭 来源:王子鸣 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-02 05:32:07 评论数:
简单好吃，倒入食用油烧至五成热 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。加入盐，
9、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋 、
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了 。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、完全没发现豆腐在哪里 ，放入豆腐浸泡5分钟，
6、太厚不容易入味。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、
3、
8、
3、盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。成型后翻面，
4、再放入秋葵。太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！