鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:赵亮 来源:功夫 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-02 07:32:01 评论数:
完全没发现豆腐在哪里，切薄片。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、搅打成蛋液。太厚不容易入味。太薄容易碎掉 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，
8、
9、
7、
3、使其入味。盐3克
做法：1、简单好吃，再放入秋葵。一学就会 ！以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，两面熟透即可。准备好食材。加入盐，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，加入少许葱花。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2 、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候 ，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
2、
5、摊成圆形蛋饼。