鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！
作者:杭州市 来源:崇明县 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-02 07:37:43 评论数:
准备好食材。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜 ，两面翻面。豆腐洗净，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。
5、
olivia美食记录 ：
1、
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。成型后翻面 ，
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
4、
3、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋 ，
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、加入少许葱花。
7、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，
3 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，