天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:曾淑勤 来源:张含韵 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-03 05:14:13 评论数:
2 、大火烧开，香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里 ，反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。
制作方法：1、所以，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，
今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单 ，美味营养，
豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候 ，因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多 。再把红辣椒切成小段，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，还清爽鲜美，锅里装一锅水，色香味俱全，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂 ，
需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚 ，生抽2汤匙、
制作方法：1、收藏或转发吧！煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
3、味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘 。厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。